. Yıllardan beri birçok seyi bastırdım.
. Duygularımi açığa çıkarmaktan hep korktum.
. Bu yüzden kontrol altina almaya çalıştım duygularımı, düşüncelerimi
. Duygularımı açığa vermemek adina kendimle savaştigimi biliyorum.
. Bir olay olduğunda kendimi kontrol edememekten korkuyorum.
. Elimden bir kaza çıkarsa, birine zarar verirsem diye aklımı oynatmak üzere oluyorum.
. Her an birine zarar verecekmiş gibi kötü bir şey yapmaktan korkuyorum
. Sadece baska birine değil ya kendime zarar verirsem ya delirirsem...
. Mantıksız davrandigim zamanlar var
. Basit bir tartışma içinde saldırgan olabiliyorum.
. Eşyalardan hırsımı çıkardığım oluyor.
〰️Kendine zarar veren, öfkeyle basını duvarlara vuran, saldırgan çocukları gördüğümüzde aklımıza ilk gelen remedi olmalidir.〰️
.Bu remedi ile bastırılmış duygularin yarattığı o gerginliğin yerini huzura birakmayi deneyimlersiniz.
.Sinir krizi geçirmenin, saldırganlasmanin nedenlerini anlamakta yol gösterici olur.
.Kendinizi kaybetmekten korkmak yerine sakince duygularin açığa çıkmasına izin verirsiniz.
.Duygularinizla savaşmaz, onlari kabul edersiniz
.Dinginlik getirirsiniz düşüncelerinize
