Her an bir seyler olmak üzereymiş gibi hissediyorum.
Hem gece hem gündüz içimdeki korkuyla yaşamak rahatsız edici bir durum artik benim için.
Tam olarak neden korktuğumu söyleyemem belki.
Endişeliyim hep. Biri beni takip ediyorsa, kötü bir kaza yaparsam ya da
durduk yere biriyle tartışırsam, diye aklım çıkıyor.
Anlatamıyorum herkese sorunları
mı, bana gülerler diye korkuyorum.
Bir ortama girdiğimde oranin tüm enerjisini ben üstüme alıyorum. Gitmek istemediğim cok yer var bu yüzden. Iyi gelmiyor b
ana bazi yerler.
Diğerlerinin göremediği deta
ylari fark ederim.
Hislerim oldukça kuvvetlidir.
Gecelerim kabussuz geçmiyor. Sakin bir gece geçirdiğimi hatırlamıyorum
.
Karanlık çoğu zaman korkutucu benim için
Ellerim titriyor bazen.
Kalbim yerinden çıkacakmış gibi oluyorum. Panik atak gibi durumlar yaşıyorum.
Başkalarına endişemi anlatamıyorum çünkü
korkularımı paylaşmak bile zaman zaman korkutuyor beni.
Bu remedi ile,
Korkular ile baş edenilme gücü buluruz.
Detayları bağ kurabilmek için kullanırız.
Anlatmak, konuşmak, üstesinden gelebilmek için cesaret buluruz.
Kalabalik yerlerde dahi kendimizi güvende hissederiz.