Hamile Yogası İncelemeleri Her insan yoga yapabilir. Evet isteyen herkes yoga yapabilir. Yoganın 5000 yıl önce ortaya çıktığını...

Nefes çalışmalarına yogada Pranayama denir. Çeşitli pranayama teknikleri vardır. Hem ısıtıcı hem de serinletici nefes çalışmaları...